山竹营养价值及功效与作用

山竹，原名莽吉柿，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，其幽香气爽，滑润而不腻滞，号称“果中皇后”。

【营养功效】山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用

属于南方水果，亚热带水果用手指压扁,然后拔开2半用牙签挑里面白白的肉吃一瓣一瓣的吃

山竹有什么功效

山竹有什么功效： 山竹中含有一种较强的抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，其提取液用于敷脸，还能补水滋养肌肤，缓解冬季皮肤干燥长细纹。

经常吃山竹能补充维生素、矿物质，对皮肤健康很有利。

2、祛痘痘

山竹有什么功效： 山竹具有很好的清热解毒功效，可以促进体内毒素排出，对改善内热旺盛、毒素堆积引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛有一定帮助。

夏季燥热引起出油长痘痘，可以吃山竹清热排毒。

3、增强体质

山竹有什么功效： 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

吃山竹会上火吗

吃山竹会上火吗： 山竹可以降火。

它也有很高的营养价值，当我们由于熬夜学习、看电视、压力大或者辣椒吃多了上火的时候，我们都可以吃点这个水果，记得有一次，我因为连续睡得晚，然后吃辣的吃的又多，嘴角和脸上都起了好多的泡泡，吃了好多药也不见好。

当时心里那个急啊，四处寻医但是都无结果。

人家都说你不要心急，它这个好肯定是要有一个过程的，平时一定要多喝水。

我当时就很苦恼，因为那个泡泡特别疼，吃什么东西都不舒服，后来就在网上看到说吃这个水果去火，就特意去买了好多，却给我带来了惊喜。

我那时第一次吃这个，我吃了之后感觉凉凉的特别舒服，后来没过几天就好了，这山竹真是个好东西。