晚上睡前吃柚子好不好

柚子就是一种水果，全天的每个时间段都可以吃，除非太晚了不要吃，会消化不良，柚子是维生素含量很高一种水果，每到冬天就是吃柚子的最好季节。

柚子是一种常见的水果，通常情况下一天的任何时候均可食用，并无所谓的吃柚子的最佳时间，但是应避免早上起来空腹吃或晚上睡前吃。

柚子什么时候吃好

柚子什么时候吃好： 建议饭后两小时吃柚子最好。

这样能避免空腹食用引起的不适。

同时也能借助柚子刺激胃酸的分泌，从而促进消化，对抑制过多脂肪的吸收和堆积有一定的分解效果，也能起到减肥瘦身功效。

另外，柚子不建议空腹吃，因为空腹状况下胃酸分泌较多，柚子本身味甘酸，富含果酸成分，空腹食用很容易引发肠胃不适。

一天吃多少柚子好

一天吃多少柚子好： 建议一天吃三分之一个柚子。

虽然柚子所含的糖分和热量不算高，但因为含有较多的水分和果酸，一次性食用太多容易刺激肠胃、口腔，从而引起人体不适感，所以每天不建议吃太多，以免导致口腔、肠胃不适。

一般建议一天吃三分之一个柚子。