晚上喝燕窝好还是白天喝好

晚上吃燕窝还是挺好的，燕窝属于酸性的食物，并且燕窝还有非常丰富的蛋白质，每100克里面还有50克的蛋白质，吃燕窝的最佳时间应该是晚上12点左右，因为这个时间段吃燕窝的话，可以起到比较好的造血功能的效果，以及起到护肝的功能，并且也会有润肺的功效，当然白天吃燕窝也是很好的，白天吃燕窝对于补充营养的吸收效果更好一些的。

燕窝晚上吃不好。

因为燕窝是一种高营养的东西。

晚上吃完了，人不运动。

所有的营养都因为不运动，留在了身体里。

，会使人发胖的。

再者说，燕窝是一种有火的东西。

晚上吃，发挥不出去，会使人上火的。

所以燕窝最好是早晨吃。

蒸燕窝是放入大枣，冰糖。

枸杞，用矿泉水蒸。

晚上吃完燕窝马上睡觉吗

晚上吃完燕窝马上睡觉吗： 一般不建议晚上吃完燕窝马上睡觉。

晚上吃完燕窝后并不建议马上睡觉，因为此时燕窝在体内并没有完全吸收结束，肠胃还处于一个运作的状态，若马上睡觉的话，会增加肠胃负担，影响夜间睡眠质量，也有可能会出现起夜次数较多的情况，所以一般建议在吃完燕窝后30分钟再睡觉，此时燕窝基本吸收完成，睡觉并不会影响自身健康和睡眠质量。

燕窝怎么吃有营养

燕窝怎么吃有营养： 用料：燕窝、枸杞、冰糖适量。

做法：

1、首先将燕窝用水泡发，大约需要3-4小时，泡发后的燕窝去掉其中杂质，撕成条状备用。

2、接着将枸杞子同清水洗去外表灰尘，控干水分。

3、然后将枸杞子和燕窝放入锅中，倒入适量的水，没过食材即可。

4、最后用中小火炖20-30分钟，然后加入适量的冰糖煮10-15分钟。

5、冰糖融化后，倒入碗中即可食用。