固元膏是怎么做成的

固元膏是怎么做成的： 1、准备一个锅，然后开小火将核桃仁，黑芝麻炒熟，记住要把握好火候，避免炒焦等状况。

2、等到黑芝麻凉掉之后，接着将核桃仁以及红枣切碎，仔细研磨成粉，避免杂质混入。

3、将黑芝麻，研磨好的核桃仁，红枣末，冰糖统统放到研磨机器中弄碎。

4、将这些东西跟黄酒搅拌均匀，不掺入水等物质。

5、将搅拌均匀的食物放入锅中，隔水煮熟，大概焖煮半个小时之后，最后改用小火蒸60分钟左右。

6、待其冷却后，密封在瓶子中保存食用。

固元膏一天吃多好合适

固元膏一天吃多好合适： 固元膏的使用方法一般是直接使用或者泡水喝，大家可以根据自己的喜好自行选择。

建议每天使用固元膏60克左右，可以分为两次，早晚服下，每次30g为佳。

建议使用固元膏的时间是在早上，因为早晨的时候人体的肠胃功能是最好的，对于营养的吸收也更为的全面。

应做到宁缺毋滥。

哪怕吃的少也不要吃的多，不然的话反而会对身体造成伤害。