三种人千万别吃橘子

肠胃功能较差、患有咽炎以及阴虚体质的人不宜吃桔子，容易上火增加自身身体负担。

另外在服用维生素K、磺胺类药物、补钾药物等期间均不能吃桔子。

值得注意的是桔子不宜和牛奶同食，因为桔子中的果酸和维生素会有牛奶中的蛋白质发生反应，影响消化吸收，严重者能引起腹泻、腹痛。

肝结石的人是可以吃桔子的，但是要注意少食。

吃橘子的好处是什么

吃橘子的好处是什么： 橘子中含有大量的维生素c,这种物质是一种天然的美容物质,因此人们食用橘子以后能达到起到美容的作用,另外橘子中还有大量的柠檬酸,人们食用之后可以快速的消除疲劳。

通便、降低胆固醇

吃橘子的好处是什么： 橘子不但果肉功作用大,果肉表皮的那层白丝,也有很好的功效,它含有丰富的果胶和膳食纤维,橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,这些营养物质可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

降血压、扩张心脏冠状动脉

吃橘子的好处是什么： 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

橘子怎么吃好吃

橘子怎么吃好吃： 材料：橘子、冰糖、水、罐头。

做法：

1、青柑，剥开桔皮，去掉经络，尽量去的干净些，分成辦(破的挑出去）

2、取一个无油干净的汤锅，锅里放适量水，不要多。

3、然后把冰糖放下去大火熬化，再倒入桔子大火烧开。

4、烧开之后转中小火熬5－7分钟。

5、之后将提前准备好罐头瓶子，用开水煮，消毒。

6、最后煮好的桔子晾凉装瓶，拧紧盖子放冰箱冷藏即可。