肠道喜欢的7种食物

肠道内气体过多是由于肠道内气体生成增加所致。

人体肠道的主要功能是将食物通过胃肠道，并与肠粘膜产生的消化液共同消化食物。

但如果有胃肠道疾病，如急性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、胃溃疡等肠道疾病，或有细菌性肠炎、痢疾等炎症刺激，胃肠道的工作就不能顺利完成，食物在胃肠道内堆积，或有气体在消化过程中积聚，会产生肠胀气。

保护肠道

保护肠道： 秋葵含有果胶，牛奶乳糖等，将帮助消化、治疗胃溃疡和保护肠道。

在秋葵黏蛋白成份也可以保护胃、促进胃液分泌、增进食欲，改善消化功能。

因此，秋葵被认为是最好的蔬菜之一，对肠道非常有益。

同时，因为秋葵的特点是低脂肪、低热量，没有胆固醇，所以当人们想减肥时就不用担心胃了。

美容保护

美容保护： 秋葵富含维生素C和可溶性纤维，不仅能有保护皮肤的功能，还可以帮助皮肤光滑白皙。

此外秋葵还含有胡萝卜素和β胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基造成的伤害。