红糖能和酸奶一起吃吗

你好，面包机做酸奶葡萄面包时放红糖不好，建议还是放白糖的好红糖和牛奶（酸奶）相克，一起搭配使牛奶的营养价值大大降低

酸奶加红糖什么时候喝

酸奶加红糖什么时候喝： 酸奶有较好的促进钙吸收的作用，一般在饭后30分钟到2个小时内喝酸奶效果最好。

但是，中医建议，酸奶和牛奶一样在晚上喝最好，这样能发挥酸奶补钙的最大功效。

酸奶加红糖营养价值

酸奶加红糖营养价值： 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

酸奶制品多样，口味多元化。

喝酸奶不仅要挑口味，还要挑对时间，在不同的时间喝酸奶，功效会不一样。

2、红糖的营养价值

酸奶加红糖营养价值： 红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。

红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。