娃娃菜有营养价值吗

娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

娃娃菜有什么好处

娃娃菜有什么好处： 1、娃娃菜含有非常丰富的水分，因此，娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适，尤其是凉拌生吃，感觉更好。

2、娃娃菜也是白菜的一种，因此也有利尿的功效。

娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

3、娃娃菜中的膳食纤维含量丰富，可以帮助准妈妈促消化，防止便秘。

娃娃菜还能提高准妈妈的免疫力。

而且娃娃菜的钾、钙等丰富，可以防止准妈妈缺钙。

4、娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。