洋葱隔水蒸有什么功效

洋葱蒸苹果可以润肺止咳。

洋葱蒸苹果的做法步骤

步骤1

苹果白洋葱洗干净切碎。

步骤2

盖上盖子，小火蒸180分钟。

挤出水可以给小朋友喝啦。

一天一次蒸个三天，可以止咳哦。

步骤3

呼噜呼噜喝上了甜甜的

步骤4

身体好心情好

1、准备好食材。

2、洋葱和苹果分别洗净后切小块。

3、切块的洋葱和苹果放入碗中，将碗放入锅中隔水蒸1小时左右。

4、蒸好以后可以看到蒸出的汤汁，稍稍晾凉。

5、用勺子压一压，让汁水更多一些。

6、趁热倒出喝汤汁即可。

洋葱如何蒸着吃

洋葱如何蒸着吃： 做法：

1、把洋葱洗好，去皮，切丝放入碗中。

2、锅中放入适量水，再把碗放入锅中。

3、洋葱不加水，开中火隔水蒸。

4、蒸30分钟左右即可，一般一颗洋葱可以蒸出50-60ml洋葱水。

洋葱蒸水喝了有什么好处

洋葱蒸水喝了有什么好处： 洋葱中含有的葱蒜辣素，其可以刺激胃酸的分泌，从而增进食欲；还能提高胃肠道张利，从而促进胃肠道蠕动，对于食欲不振者有一定开胃作用。

预防感冒

洋葱蒸水喝了有什么好处： 洋葱中还含有丰富的植物杀菌素，这种物质有较强杀菌能力，在其经过呼吸道等排出时，有助于刺激它们的管道细胞分泌，从而洋葱水还有预防感冒、化痰等作用。

润肠通便

洋葱蒸水喝了有什么好处： 洋葱中含有的棉子糖能促进肠道内有益菌群的生长繁殖，并抑制肠道有害菌群的繁殖，有助于促进健康的肠道菌群环境，从而有整肠通便，防止便秘的功效。