一个长期吃洋葱的女人

月经期间能吃洋葱，洋葱的作用是，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压，提神醒脑，缓解压力，预防感冒。

此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，月经期间吃洋葱没有任何的不良影响。

洋葱的食用禁忌

洋葱的食用禁忌： 洋葱属于易气食物，同时还具有一定刺激性和强烈的挥发性气味，过量食用容易在人体中产生胀气现象，从而加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以一般建议不宜过量食用洋葱。

洋葱过敏者不宜食用

洋葱的食用禁忌： 一般来说洋葱没有特别的禁忌人群，但对于那些对洋葱过敏的人群来说，一旦摄入过量的洋葱之后就容易出现皮肤红疹、瘙痒、疼痛的症状，加重其过敏症状，所以洋葱过敏者不宜食用洋葱。

洋葱怎么吃好吃

洋葱怎么吃好吃： 材料：猪肉、洋葱、盐、酱油、白砂糖、米酒、生粉、蒜头、青辣椒、醋、鸡精。

做法： 1、洋葱剥皮洗净切好，蒜头洗净切好备用。

2、猪肉洗净肉切片备用。

3、然后往猪肉里倒入生粉，蒜泥，酱油、米酒、醋、鸡精和盐搅拌均匀。

4、起锅烧油，倒入肉片快炒至熟。

5、之后倒洋葱翻炒一分钟，加少量水继续翻炒。

6、收汁前加适量盐翻炒一小会儿即可。