喝了二年姜枣茶亲身经历

姜枣水有利于温补气血，去除寒气，体寒的人喝一个月姜枣水，有利于改善体寒的症状，面色也会得到改善，变得红润，手足温暖，如果是容易上火的体质，是不能长期喝的，有可能会加重症状。

平时注意不要吃一些过于生冷的食物，以免引起寒气入侵。

姜枣茶可以天天喝吗

姜枣茶可以天天喝吗： 可以，但是是立夏一直到入伏。

适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。

这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。

夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。

此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

注意事项：姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。

如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。

蜂蜜姜枣茶的做法

蜂蜜姜枣茶的做法： 1、大枣用清水冲洗干净，备用。

将大枣去核，切成丁。

2、生姜洗净，去皮，切末。

把切碎的大枣和姜放进锅内。

3、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。

4、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。

冷却后装瓶，放入冰箱。

每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。