喝南瓜米糊会发胖吗

南瓜10克胡萝卜10克糯米15克辅料纯净水适量

步骤1准备好南瓜、胡萝卜和糯米。

步骤2糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。

步骤3把糯米倒入九阳Ksolo豆浆机研磨腔内。

步骤4加入提前切好的胡萝卜和南瓜。

步骤5往水箱中加入适量的纯净水，不要低于最底或最高水位线即可。

步骤6在操作界面选择“米糊”程序。

步骤7豆浆机启动“米糊”流程。

步骤813分钟后一杯热气腾腾的南瓜胡萝卜米糊就制作完成了。

萝卜南瓜豆腐糊的做法，那么先把胡萝卜和南瓜切成丁，然后先把米用水泡后把米放入米糊机中，然后再放胡萝卜和南瓜丁，最后放豆腐，然后加少量的水启动米糊机米糊机提示米糊已经做熟的音乐就可以把盖子打开，慢慢的享用美食了，希望我的答案能帮助到你，谢谢

喝南瓜粥会发胖吗

喝南瓜粥会发胖吗： 南瓜粥相对来说热量较低，但体积较大，含有较多的膳食纤维，容易帮助大便解除，因此，这几个特性，导致有一定的减肥作用，但不是一定能够解决的，另外，经常吃这个，也容易饥饿。

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

大米南瓜粥怎么做

大米南瓜粥怎么做： 材料：小南瓜1个，大米50g。

做法：

1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。

2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。