生姜红糖水的4大功效

生姜红糖水的作用有一定缓解痛经的作用，也有一定补血的功效，如果在例假的时候，喝生姜红糖水对身体的恢复是很有帮助的。

如果出现痛经，也可以使用热敷的方式放在肚子上，这样的话也能够缓解疼痛，同时也可以采取热水泡脚的方式促进血液循环，都是能够缓解症状的。

晚上能不能喝红糖姜水

晚上能不能喝红糖姜水： 晚上可以少量的喝，但是不要喝得过多，喝的多以后就会使肠胃蠕动变慢，不利于人体的消化，还会影响到人的睡眠。

在晚上可以喝一些牛奶，能够帮助睡眠。

睡之前不要喝太多的白开水，避免晚上起夜，还能够防止第2天出现水肿的情况。

喝红糖姜水的最佳时间

喝红糖姜水的最佳时间： 大概在早上九点的时候或者是吃午饭之前喝红糖姜水是最好的。

早上九点的时候人的阳气正在上升，脾经很旺盛。

如果这个时候喝红糖姜水能够暖胃，效果也会更好。

而午饭之前喝红糖姜水能够活血也能够让人更有食欲。