女儿为什么初潮后飞快长胖了

一般情况下，女生砸初潮后3-4年左右生长盘就会关闭。

生长盘一旦关闭就不可能再长高，所以女生要早早注意身高的问题，如果想有效长高做好就是在睡前做成长伸展运动。

不过自己比较难做，你可以同成长运动器材帮助

月经初潮需要注意什么

月经初潮需要注意什么： 1.没有必要太担心：月经是很正常的生理现象，在月经初潮后没有必要忧心忡忡，不要觉得不好意思，这是青春期的标志，保持良好的心态，对月经好，对身体更好。

2.经期并发不适：有些女生来月经的时候，会出现腰酸，嗜睡，疲劳，乏力，心烦，水肿等不适，轻微的不适是很正常的，应做好充分的心理准备。

3.避免剧烈运动：月经初潮时，应避免参加剧烈的运动，否则容易过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒，痛经等等问题。

4.注意个人卫生：卫生巾最好每4个小时更换一次，经量多者可以增加更换频率，每天用温水清洗外阴，注意不要坐浴或盆浴，避免脏水流入阴道内，容易发生感染，勤换勤洗内裤。

5.避免接触冷水：来例假时，女生最好不要接触冷水，更不能下水游泳等，最好要来的前3天不要洗头，因为容易受寒，不要吃冷的食物。

6.科学生活：保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，有利于增强体质，注意保暖。

女孩初潮后长高秘诀

女孩初潮后长高秘诀： 通常情况下，女孩在初次来月经之后，还会有一段时间的增高期。

但是也因个体差异父母的身高，饮食生活环境不同，导致身高生长程度的不同。

1.如果想增高，需要吃有丰富的蛋白质和矿物质，才能满足机体的增高需要，可以多吃点鱼虾，牛奶等富含蛋白质和钙镁磷等矿物质的食品，有助于增高。

2.除此之外，要保证足够的睡眠，尤其是在夜间11点到凌晨2点，还有早上7点左右是生长激素分泌最旺盛的时间。