女人提高免疫力吃什么

一般来说，为了增强婴儿的抵抗力，我们需要从饮食、睡眠和体育锻炼等方面做作业。

在没有特殊情况下，我们应该尽量少吃增强免疫力的药物。

应该给孩子们更多富含高质量蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜如虾和鱼，多吃富含维生素C的水果和新鲜蔬菜。

应该保证孩子们每天有充足的睡眠，避免熬夜，多做户外活动，晒太阳。

此外，正确的疫苗接种也可以防止病毒侵蚀。

提高免疫力

提高免疫力： 三黄鸡鸡肉中含有大量的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。

常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

强身健体

强身健体： 三黄鸡鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

而且三黄鸡鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。