骨折几天能喝骨头汤

骨折几天能喝骨头汤： 骨折之后，任何时候都不应该喝骨汤。

骨汤的主要成分除了水以外，最多的就是脂肪颗粒，对于钙类的含量，是非常的少。

据科学统计，大约100碗-200碗骨汤的含钙量，才能抵得上最普通的1片钙片，所以骨折之后，想要接骨补钙治疗，喝骨头汤是完全没有意义的。

建议可以多摄入富含钙类的固体性食物，比如豆制品、肉类、乳制品等。

同时可以口服接骨补钙药物，效果可以更好。

但不建议喝骨头汤，而且骨头汤由于脂肪含量较高，容易导致血脂升高。

骨折后吃什么好

骨折后吃什么好： 1.富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。

2.补充钙质和维生素d、赖氨酸，多吃虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。

3.维生素c是骨折愈合促进剂，富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆等，蔬菜有西红柿、辣椒、苦瓜等。

4.多吃富含铜、锌、铁元素的食物，如海产品、黄豆等含锌多，麦片、蛋黄则含锰较多。

5.多食芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜预防便秘，润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。