新鲜杨梅一次可以吃多少

新鲜杨梅一次可以吃多少： 普通人吃杨梅，一天不宜超过一斤。

火气旺的人，要控制到半斤左右。

在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点。

可以分成几次来吃，这样就不容易引起上火，如果有朋友很容易上火的话，还是少吃杨梅比较好。

什么样的人群不适合吃杨梅

什么样的人群不适合吃杨梅： 杨梅属性温类植物，食用后可助人促热上火，而且也会导致咳血的情况出现，所以建议咯血的人群不要吃杨梅。

胆囊炎和胆结石患者

什么样的人群不适合吃杨梅： 对于胆囊炎和胆结石患者来说，为了身体状况不能食用酸性食物，而杨梅就属酸性。

酸性食物会刺激肠胃和十二指肠，对于胆囊炎的恢复不利，而且也会诱发胆绞痛的发生。

糖尿病患者

什么样的人群不适合吃杨梅： 杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会导致血糖的升高，对于加重病情不利，所以最好糖尿病人不要吃。