空腹喝红酒减肥吗

1、饭前喝醋减肥，一个月能减2公斤。

喝醋降食欲，饭前喝醋能降低食欲，饭后则促进脂肪代谢，不过，肠胃不佳的人不适用。

2、每天抬腿比心脏高，打造名模般纤细美腿。

累了一天腿容易浮肿，抬高腿，让血液循环回流可以消除水肿。

3、养宠物，增加日常活动量。

葡萄酒减肥的注意事项

葡萄酒减肥的注意事项： 喝葡萄酒前先配上一片至两片的奶酪、豆浆、肉、蛋等，它们不仅能产生长期支持你酒精代谢的热量，还能帮你控制住对酒精的渴望。

2、喝酒有底线

葡萄酒减肥的注意事项： 葡萄酒并不像下酒菜那样，不撑之前可以敞开吃。

不损伤身体的要则，在于知道自己酒量的深浅。

如果你的体重没超过140磅(63kg)，你应该坚持每次只喝1高脚杯酒;而如果你更丰满些，2杯葡萄酒是不损伤身体的极限。

3、酒后不吃高热量食物

葡萄酒减肥的注意事项： 葡萄酒中的酚类、维生素在加强代谢、抑制脂肪吸收的作用上很强，只要酒后不吃高热量食物，葡萄酒会是一款瘦身佳品。