早上起床直接喝咖啡

个人认为高考前尽量不要喝咖啡，早晨9点开始考，早起来喝咖啡太容易利尿了，影响考试正常发挥，如果想提神醒脑可以用很多方法，不喝咖啡可以尽量避免不必要的失误。

当然，如果平时经常就喝咖啡的考生，习惯咖啡带来的振奋感，可以提前一个小时就可以喝，考前四十分钟就可以排尿也就对考试影响就不大，只针对平时喝惯咖啡的孩子，和不太爱跑厕所的孩子。

高考前一个小时左右喝咖啡，吃巧克力，跑步，都能让你兴奋起来。

最佳时间就差不多一个小时。

咖啡早上喝有什么作用

咖啡早上喝有什么作用： 咖啡中的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，从而使人的注意力得到集中，早上饮用一杯咖啡，可以使得身体上的疲惫感被扫除，有一个好的精神面对新的一天工作。

缓解便秘

咖啡早上喝有什么作用： 咖啡还可以有效预防便秘，因为咖啡是可以刺激肠胃蠕动速度，使得体内的废弃物尽快排出体外，但也只限在早上喝咖啡才会有这个功效。

燃脂减肥

咖啡早上喝有什么作用： 咖啡的咖啡因会促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解，而且咖啡还能抑制食欲。