吃白萝卜的7大禁忌

在食用时也没有什么禁忌，只你方便食用就行了。

只不过在冲泡的时候一定要注意水温。

一定要在白萝卜水加热后加入适量的蜂蜜，因为蜂蜜中的活性物质对温度敏感，暴露在高温下会失活。

因此，最好在40度左右加入蜂蜜，以便最大限度地保留蜂蜜的营养。

三种人不适合吃萝卜

三种人不适合吃萝卜： 气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。

白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。

另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。

2、阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜

三种人不适合吃萝卜： 同理，阳虚也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。

白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。

白萝卜如果是阳虚的人群食用以后会出现病情加重的情况，不仅不会预防便秘，而且还会更加的严重。

3、腹泻患者不宜吃白萝卜

三种人不适合吃萝卜： 如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。

腹泻的人群食用白萝卜的话可以有加重病情的情况，对于身体健康不利。

肚子胀气怎么办

肚子胀气怎么办： 肚子胀气可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针按摩2分钟，再逆时钟按摩2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

2、喝水

肚子胀气怎么办： 肚子胀气的时候可以多喝水。

多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。

另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

3、饮食调理

肚子胀气怎么办： 1.在肚子胀气的时候尽量避免吃产气的食物，特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品。

2.多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。

4、运动

肚子胀气怎么办： 如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。

不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

5、就医

肚子胀气怎么办： 如果是用上述的方法还是不能帮助缓解胀气，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情；而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。