长期吃黑蒜有害么

晚上吃大蒜对身体也是比较好的，而且不会对身体有任何的副作用，主要是因为在网上吃大蒜的时候是具有杀菌和消毒的作用，同时也能够预防肠胃道出现感染，如果平时有胃肠炎是可以经常吃一些大蒜的，是有利于消化，而且大蒜也能够抑制癌细胞。

黑蒜一天吃几颗最合适

黑蒜一天吃几颗最合适： 黑蒜在吃的时候一定要控制好量，对于健康成年人来说，一般每天吃上一两个黑蒜就完全足够了，如果想要调理便秘的问题，那么每天我们每天就应该吃上三四个黑蒜了，而想要通过黑蒜来提高免疫力，同样是应该多吃些黑蒜的。

什么人不适合吃黑蒜

什么人不适合吃黑蒜： 大蒜原本富含低聚糖类，但发酵之后，它转变成为果糖，从而增加了黑蒜的甜度，所以糖尿病人吃黑蒜就一定要注意量的控制。

而大蒜中含有大蒜素，大蒜素可杀菌，但也容易刺激肠胃，因而有胃溃疡、肠道溃疡疾病的人也要注意不可多吃