小米粥和什么早餐搭配好

周一：牛奶，全麦面包片

周二：豆浆，粗粮饼

周三：南瓜小米粥，鸡蛋，全麦面包片

周四：生菜鸡蛋饼，牛奶

周五：全麦面包片，火腿肠，牛奶

周六：鸡胸肉，粗粮饼，小米粥

周日：粗粮米饭，荷包蛋，果汁

配制好一周早餐很好，平常去超市买一周早餐配料组合下很完美

小米粥和什么搭配最好

小米粥和什么搭配最好： 材料：小米、红枣、清水、冰糖。

做法：

1、将小米、红枣分别洗净。

2、将小米放入砂锅中，加入适量清水浸泡15分钟左右。

3、然后置于火上，大火煮沸，再加入红枣同煮。

4、转小火慢熬半小时作用，直至粥稠即可关火。

5、根据自己的口味加入适量冰糖即可盛出食用。

小米红薯粥

小米粥和什么搭配最好： 材料：小米、红薯、白糖。

做法：

1、将小米洗净；红薯去皮切小丁备用。

2、锅中烧水，放入小米煮沸。

3、然后放入切好的红薯丁，继续煮。

4、待再次煮沸后转中小火煮半小时，直至食材软烂后关火。

5、加入适量白糖调味即可。

小米南瓜粥

小米粥和什么搭配最好： 材料：小米、南瓜、冰糖。

做法：

1、将小米洗净，放入清水中浸泡15-20分钟备用。

2、南瓜放入锅中，加入少量清水煮熟，放凉。

3、放凉后的南瓜加入适量清水一起放入料理机中打成汁。

4、小米放入砂锅中，加入清水，煮至粥稠。

5、然后倒入南瓜汁搅匀，再次煮沸即可盛出。

6、放入适量冰糖调味即可食用。

小米山药粥

小米粥和什么搭配最好： 材料：小米、山药、白糖。

做法：

1、将小米淘洗干净备用。

2、山药洗净，去皮切块备用。

3、锅中放入清水烧开，加入小米。

4、煮沸后放入山药，转小火慢煮。

5、直至小米软烂，山药熟透后关火。

6、盛出后可以根据自己的口味加入适量白糖调味。

煮稀饭水和米的比例

煮稀饭水和米的比例： 煮粥时，水和米的比例一般在4：1，但对于比较喜欢喝稀一点粥的人，可以将水和米的比例调至5：1。

最简单的测量方法就是以碗为单位，是用碗装4碗水和1碗米。

通常放入锅内熬制30分钟左后，就可以食用。