喝椰汁的好处

喝椰汁的好处： 椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

利尿消肿

喝椰汁的好处： 椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

椰汁怎么喝好喝

椰汁怎么喝好喝： 材料：西米、唯他可可椰子水、芒果、草莓、猕猴桃、火龙果。

制作过程：西米淘洗干净放入锅中，中小火不停搅拌，煮至西米呈半透明状，加少量冷水至煮沸，关火焖5分钟。

煮好的西米放入凉水中浸泡，颗颗晶莹剔透。

将火龙果、芒果、猕猴桃、草莓切成喜欢的形状。

西米过筛滤出水放入容器，加入椰子水，最后装饰水果丁即可。