该年龄组婴儿（宝宝）一日食物需要量约为：母乳5次，或牛奶600～800毫升，粮食30克，蛋黄1／4～1／2个，研碎的菜泥20克，果汁50～100毫升，浓鱼肝油3～4滴。

　　根据该年龄组婴儿（宝宝）的特点，一日食谱可参考如下安排：

　　上午：

　　6点：母乳或牛奶120～150毫升。

　　8点：果汁50毫升。浓缩鱼肝油2滴。

　　10点：母乳或牛奶120～150毫升。奶糕15克。蛋黄1／4个。

　　12点：白水50毫升。

　　下午：

　　2点：母乳或牛奶120～150毫升。浓缩鱼肝油2滴。

　　6点：母乳或牛奶120～150毫升。菜泥米粥（含菜泥20克，米15克）。

　　10点：母乳或牛奶120～150毫升。

　　其中，果汁及白水还可与菜水交替食用；米粥也可换成烂面条、饼干粥等。