每天吃多少黑芝麻糊不会胖

每天吃多少黑芝麻糊不会胖： 建议别超过2杯。

泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的热量，每天喝1-2杯代替部分主食吃，对整体热量摄取影响不大。

因此，只要不过量喝是不会长胖的。

另外，需要减肥的人，吃黑芝麻糊最好不要放糖。

黑芝麻糊的热量是多少

黑芝麻糊的热量是多少： 以南方黑芝麻糊为例，黑芝麻糊还有糯米。

黑芝麻每100克的热量是531大卡。

糯米每100克的热量是348大卡。

黑芝麻糊每100克的热量:423卡。

1小包黑芝麻糊(40.0克)含有热量169大卡，需要健美操50.4分钟消耗完。

自己做的芝麻糊热量和南方黑芝麻糊的热量差不多。

如果芝麻多一些热量就高一些。