儿童吃猪蹄子的功效与作用

孩子是可以吃猪蹄子的，猪蹄子含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养物质，可以帮孩子补充身体所需要的营养。

但是不要一次性给孩子吃太多，因为猪蹄子也比较油腻，吃多了对肠胃不好。

家长可以给孩子做多种美食，食物多样化，保证营养均衡。

猪蹄有什么功效与作用

猪蹄有什么功效与作用： 猪蹄里面蕴含丰富营养，并且各种营养元素有不同功效，例如猪蹄里的胶原蛋白质在烹制时会变成明胶，明胶这种物质可以结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2、促进生长

猪蹄有什么功效与作用： 猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3、改善冠心病

猪蹄有什么功效与作用： 猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

孕妇能吃猪蹄吗

孕妇能吃猪蹄吗： 孕妇能吃猪蹄。

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。

所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择。

另外，现代医学研究发现，猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素，有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。

孕妇如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，猪蹄是个很不错的食疗方法。

猪蹄富含胶原蛋白，其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能，能起到一定的镇静作用。

所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态，使自己的心态更自然，心情也更好。

孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，能有效缓解症状。

不过，孕妇吃猪蹄应适度，同时为了避免血粘度的上升，最好不要在临睡前吃猪蹄。

下面教大家一些适合孕妇吃的猪蹄做法。