苹果醋正确喝法

一天最多喝上两个，上午一个，下午一个，最好是饭后喝，将瓶盖打开，倒入杯里喝，最好不要拿瓶直接对嘴喝，因为瓶子上面容易不干净，喝了对身体有好处，开胃消食。

苹果醋适合怎么喝

苹果醋适合怎么喝： 1、直接饮用。

2、加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽。

3、与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。

4、做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。

5、将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。

6、苹果醋加蛋，将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。

每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。

但是孕妇不要经常饮用。

饮用苹果醋的注意事项

饮用苹果醋的注意事项： 1、酸度太高：在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。

因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

4、酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情。

所以溃疡病或结石患者不宜服用

5、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。