吃海带的利弊

优点

1、具有可再生性。

海洋能来源于太阳辐射能与天体间的万有引力，只要太阳、月球等天体与地球共存，这种能源就会再生，就会取之不尽，用之不竭。

2、属于清洁能源，也就是海洋能一旦开发后，其本身对环境污染影响很小。

缺点：

1、在海洋总水体中的蕴藏量巨大，而单位体积、单位面积、单位长度所拥有的能量较小。

2、有较稳定与不稳定能源之分。

不稳定的不能有效地加以利用。

3、收集能量的要求高。

只有出现大潮，能量集中时，并且在地理条件适于建造潮汐电站的地方，从潮汐中提取能量才有可能。

优点：环保，可再生，无限使用。

缺点：受季节影响。

潮汐能每天潮涨潮落时工作，存在间歇性。

另外，大量使用海洋能，潮汐能对海洋，最起码近海带生态系统有破坏。

海带吃多了对女性坏处

海带吃多了对女性坏处： 海带性寒，吃多了会增加体内的寒凉之气，增加肠道的滑利程度，可能会引起或者加重脾胃虚寒、便溏腹泻的症状。

2.加重消化负担

海带吃多了对女性坏处： 海带中的膳食纤维丰富，食用过多就会加重消化负担，可能出现吐清水、腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的情况。

3.碘摄入过量

海带吃多了对女性坏处： 海带中富含碘元素，碘是人体不可缺少的一种的微量元素，但是补充过多也可能会导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。

干海带是先蒸还是先泡

干海带是先蒸还是先泡： 先干蒸，再泡水。

将干海带放在蒸笼中水蒸10-30分钟，能够令海带吸收水汽、变软，更容易泡发，减少后面泡发海带的时间，更能够减少泡发海带的过程中营养成分的流失。

但是也有人习惯直接将干海带泡水，因此怎么泡海带主要还是看个人的习惯，选择适合自己的方法。