西柚的热量是多少大卡

一个半西柚100克。

100克的西柚大概有33大卡左右的热量，相对来说西柚的热量并不是很高，是一种很好减肥水果。

西柚营养价值也很丰富，其含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、钙离子、葡萄糖以及果酸等营养成分，具有促进肠道蠕动、润肠通便的作用。

其次还能够有效的促进机体代谢，抵抗自由基，起到美容养颜以及抗衰老的作用。

另外西柚还具有增强骨骼强度以及改善失眠多梦的作用。

西柚热量是多少

西柚热量是多少： 热量：33大卡（100克可食部分）

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于美容。

维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

减肥人士的餐单都少不了它。