什么时候喝西柚汁比较好

缺点：榨汁会破坏水果原有的纤维结构，造成营养流失。

而喝进去的都是糖分，实际没什么营养，反而会增胖，不利于减肥人群。

优点：榨汁颜值更高，增加甜味和风味，可以装在水杯里面，方便在外面喝。

直接吃可以锁住营养，适当补充膳食纤维，有利于皮肤美白。

西柚汁和什么一起喝减肥

西柚汁和什么一起喝减肥： 做法：西柚一个，橙子一个，碱法苏打汽水180毫升。

西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小块，尽量将外面的白色筋膜去除掉，要不然会增加苦的口感；将部分果肉和汽水倒入果汁机中，启动程序，将果肉打成果汁，中途可停下，将剩余的果块一同放入罩中，全部打成果汁。

功效：橙子和西柚都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。

这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。

蜂蜜西柚汁

西柚汁和什么一起喝减肥： 做法：准备蜂蜜一大勺，西柚一个，将西柚剥皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入凉开水即可。

功效：蜂蜜西柚都有美容养颜的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不仅能掩盖掉这种苦涩味还可以有利于皮肤的保健美容。