南瓜的副作用有哪些

因为南瓜的果肉含糖量高，存放不当时间长了，果肉会发生不易发现的化学变化，容易发霉，吃后容易引起肠胃不适。

南瓜切开后容易从心部变质，所以最好用勺子把里面倒空，用保鲜膜包起来，这样可以在冰箱里保存5-6天。

久放的南瓜含糖量较高，并且由于储存时间过久，易使瓜肉发生无氧醇解，并使瓜质改变，食用后不利于健康，因此不能食用。

南瓜是秋季应季蔬菜，其中含有糖类物质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种成分，具有较高的营养价值。

南瓜外皮较厚，是蔬果中比较稀少的耐储藏蔬菜。

没有切开的南瓜可以在干燥处放置半年左右，潮湿处则最多放置三个月。

切开的南瓜则很容易变质，最多只能保存1-2天。

南瓜

南瓜： 南瓜中含有丰富的维生素E，维生素E具有很强的抗氧化性，可以有效的清除人体内自由基，可以美白淡斑，延缓衰老，同时维生素E还可以作用于下垂体和卵巢，有效控制雌性激素的分泌。

皂角米

皂角米： 皂角米也被称之为是雪莲子，软糯可口，营养价值非常高，所富含的植物性膳食纤维，具有清肝明目、延缓衰老的作用。

对于一旦体内缺乏雌激素，导致月经紊乱等情况。

皂角米被称之为是天然的雌激素，可以有效的加速细胞的代谢，刺激雌激素的分泌，预防更年期提前到来。