女人吃鸽子蛋有哪些好处

鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。

鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。

鸽子蛋口感比较细嫩，爽滑,营养丰富。

鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。

鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。

鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参”，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。

蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍。

鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。

蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。

鸽子一窝一次只产两枚蛋，鸽子蛋的营养价值很高，是一种滋补佳品，是鸡蛋的好几倍，在市场上所卖的鸽子蛋一枚要3元以上价格才能买到，很适合幼儿食用。

长期吃鸽子蛋好处

长期吃鸽子蛋好处： 鸽子蛋中含有丰富的优质蛋白质，且含有磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等微量元素，能为人体补充丰富的营养元素，食用后还有改善皮肤的细胞活性和弹性纤维性的作用，可以增加面部的红润等功能。

从中医的角度上来说鸽子蛋具有补肾益气、助阳提神的作用。

鸽子蛋哪些人不能吃

鸽子蛋哪些人不能吃： 鸽子蛋的营养成分和鸡蛋差不多，一般人均可食用，但是要注意胆固醇高的人不能吃太多鸽子蛋，因为其中含有丰富的胆固醇，若是胆固醇过高的人群食用后可能会加重病情，从而影响人体健康状况。