喉咙痛的注意事项

喉咙痛的注意事项： 牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。

当感到不舒服，应立即丢弃牙刷，通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。

在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。

专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

2、饮水

喉咙痛的注意事项： 每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。

可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。

也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。

饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

3、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜

喉咙痛的注意事项： 居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

怎么预防喉咙痛

怎么预防喉咙痛： 想要预防喉咙疼痛，可以从引发喉咙疼痛的病因入手，像人们熟知的感冒就容易导致咽喉部位疼痛。

因此，平时生活中，需要积极预防感冒，增强免疫功能，这样才能有效抵御外来感冒病毒的入侵。

一般来说，需要多吃富含维生素C的食物，有效增强免疫功能，达到预防喉咙疼痛的目的。

2、多喝水

怎么预防喉咙痛： 为了避免咽喉部位出现疼痛症状，在生活中需要保证有充足的饮水。

因为在饮水量不足的情况下，人的咽喉部位就容易出现干燥的情况，甚至有咽喉粘膜充血肿胀的情况出现。

因此，在生活中，需要保证有充足的饮水，每天的饮水量保证在2000毫升左右。

这样才能保持咽喉部位湿润，防止咽喉部位出现疼痛感。