冰糖雪梨汤的功效与禁忌

1、雪梨有化痰止咳的功效，加上冰糖有降火消暑的作用；

2、加上冰糖后味道甘甜美味，宜于饮用；

3、雪梨和冰糖在一起煮相互促进，润肺生津，单独无法发挥最大效果；

4、加冰糖的雪梨能在肠中与胆固醇结合而排除，促进消化。

煮雪梨不放冰糖，雪梨汤就没有功效的，雪梨放冰糖一起煮，生津止渴，润肺止咳，化痰的放果，如果不放冰糖是没有功效的。

冰糖雪梨的禁忌

冰糖雪梨的禁忌： 雪梨属于寒性水果，天天食用寒性水果，会使体内的寒气增加，而且还有可能会脾胃虚寒、肠胃不适，出现拉肚子的情况。

其次冰糖雪梨银耳汤是一种甜度非常高的饮品，天天食用，易引起肥胖，影响个人的体型，而且还会增加患有糖尿病的风险。

所以，在平常生活中，一周食用2-3次就可以了，不需要刻意天天喝。

晚上不宜吃

冰糖雪梨的禁忌： 晚上人体的活动相对减少，而肠胃功能也有所降低，如果这时再喝冰糖雪梨银耳汤，会导致热量和糖分无法得到消耗，形成脂肪堆积，导致发胖。

建议在八点之前喝比较好

冰糖雪梨的禁忌： 冰糖雪梨银耳汤中的糖类物质丰富，太晚食用，可能会使糖类物质堆积在体内，引起肥胖，而且还有可能会引起身体水肿，晚上睡觉频繁起夜，所以建议晚上早一点喝冰糖雪梨比较好，喝完冰糖雪梨银耳汤后，建议到房间或者室外，随意的走一走，散散步。

冰糖雪梨银耳汤怎么做

冰糖雪梨银耳汤怎么做： 1、准备银耳、水、雪梨、冰糖。

2、将银耳撕碎、雪梨切块；往锅中加入清水、雪梨、银耳。

3、用大火烧开后，再用小火煮30分钟；加入冰糖，待冰糖煮融化后即可。