芹菜黄瓜汁的功效与作用

减肥的蔬菜汁有:1、芹菜汁，含有丰富的维生素、矿物质，热量低、糖分少、味道清香，芹菜汁有利尿、泻下、降压的功效，有减肥降脂的作用;2、黄瓜汁，脂肪含量低、口感清脆，是很好的减肥饮料;3、西红柿汁，含有丰富的维生素、番茄酸和苹果酸，促进胃液的生成，加强对油脂食物的消化，有利于减肥降脂的功效。

胡萝卜汁、白菜汁、苦瓜汁等都有减肥的功效。

芹菜汁应该比黄瓜汁更有营养些

芹菜黄瓜汁的禁忌

芹菜黄瓜汁的禁忌： 1.体寒的人群不宜食用：因为芹菜黄瓜都是偏凉性的蔬菜，所以芹菜黄瓜汁是偏凉性的饮品，对于体寒的人群来说是不宜食用的，可能会加重体寒的症状。

同理，脾胃虚寒、脾胃功能弱的人群也是不宜食用的。

2.不宜与虾蟹同吃：因为芹菜黄瓜汁中含有会影响人体对虾蟹营养物质吸收的成分，同样也会影响对芹菜黄瓜汁的吸收，从而会降低双方的营养价值，所以是不宜吃的。

芹菜黄瓜汁怎么做

芹菜黄瓜汁怎么做： 食材：黄瓜500g、芹菜300g、蜂蜜适量。

做法：

1.先将黄瓜和芹菜先用清水洗干净，将黄瓜的外皮剥去，黄瓜、芹菜切成段。

2.然后将芹菜和黄瓜一起放入榨汁机中，打成汁状。

3.用过滤网将黄瓜和芹菜榨出来的果肉过滤出来，留下汁水。

4.然后根据个人的口味来加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。