柚子内白色薄皮怎么吃

1、自制柚皮糖做法：将柚子切成八瓣，柚子的果肉从皮中取出，果肉吃掉，皮也尽量保持完整，不要扔掉。

柚子皮切成小块，然后下烧好的开水中煮，煮开后换水，一连换3次，以去除皮中的苦味。

（但如果喜欢柚子皮微苦的风味，也可以少换几次），然后在锅中倒入200克白糖同煮，煮到汤汁起泡、微微粘稠。

然后将柚子皮在白糖中滚一滚，放在干燥的地方晾干，美味的柚皮糖就做好了。

用它来泡水喝、当小零食，都有止咳化痰的作用。

2、蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是人尽皆知的止咳润燥的佳品，但你却不知道，起大作用的不是里面的柚子，而恰恰是里面的柚子皮~做法：柚子一个，把柚子在热水中浸泡5分钟，洗净擦干，然后将柚子最外层的黄绿色皮割下来，少带里面的白色瓤，然后将其加点盐腌制一下。

然后将果肉剥出、掰碎，将柚子皮、果肉、冰糖放入干净的锅中大火煮一小时左右，煮到粘稠、金黄透亮即可，以免粘锅。

等到粘稠的柚子汤汁冷却，然后加入蜂蜜，放入冰箱里。

要喝的时候冲一杯就好了。

3、凉拌柚子皮凉拌柚子皮，能够清火、解腻，是家中宴客的时候，吃比较油腻的食物的一道解腻佳品，赶快学学~做法：柚子皮绿色部分削去，白色部分切片，然后加水烧开1-2分钟，晾干后挤出水分。

另起油锅，将豆豉爆炒一下，然后拌入时蔬、柚子皮、鸡丝，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌匀，拌好后放入盒中压紧，就可随时取出食用啦~除了可以用柚子做各种好吃的，柚子皮还有很强的清洁作用，用柚子皮可以自制洗洁精。

柚子皮还是很好的芳香剂，放在冰箱里可以去味……柚子的清洁作用太多啦，一起来了解下！

4、自制洗洁精外面卖的洗洁精，里面会有一些化学成分，一不小心就有残留。

柚子皮就可以自制洗洁精，清洁无污染~！准备一个大桶，准备一些柚子皮，将皮装入瓶子内，然后加入1勺食醋和2勺食用碱。

然后加水没过柚子皮。

将水装入玻璃瓶内，摇晃几下，放入冰箱冷藏一周，取出来就是完美的洗洁精了。

洗锅洗碗、洗水果都有很强的清洁作用，去油污的作用也非常强！

5、天然除味剂柚子皮还是天然的除味剂，把剥下的柚子皮放进鞋子里、冰箱里，就能除去很多不好的味道~让你的鞋子有天然的香气。

6、防治小虫子在垃圾桶里放点柚子皮，能赶走果蝇和小虫子，还能防止不好的气味蔓延，特别有效。

7、清洁水龙头柚子皮擦洗水龙头，能够快速清除上面的水垢和污渍，还能防止水龙头生锈。

8、柚子皮做花盆柚子皮如果能保存完整，还可以当做花盆，种植一些小植物。

吃西柚的好处

吃西柚的好处： 西柚中含水丰富，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内。

而且西柚中的膳食纤维丰富，能快速增强饱腹感，降低食物摄取量。

据美国一营养研究中心发现，减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果。

补充叶酸

吃西柚的好处： 西柚含有天然的叶酸，既能预防贫血，又能降低胎儿神经管畸形的几率，孕妇和贫血的人可以常吃西柚。

开胃消食

吃西柚的好处： 西柚味道甘酸，能刺激唾液和胃液分泌，具有开胃消食的功效。

胃口不好的人，可以在饭前吃四分之一个西柚刺激食欲。

消化不良的人，则可以饭后1小时吃半个西柚消食。

降低胆固醇

吃西柚的好处： 西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心血管疾病。

祛痘护肤

吃西柚的好处： 西柚是非常好的护肤水果，果肉中含丰富的维生素C和维生素P。

其中维生素P能收缩毛孔，帮助调节肌肤水油平衡，防止毛孔堵塞长痘痘。

维生素C可加强机体的解毒功能，并减少体内自由基，帮助延缓皮肤衰老。

每天坚持吃半个西柚，美容祛痘很有帮助。

预防结石

吃西柚的好处： 西柚中的柚苷配基成分，就是西柚中的那些带苦味的物质，可以预防肾囊肿的形成，降低结石的风险。

专家建议，每天喝1000毫升西柚汁可有效预防肾结石的发生。

西柚的正确吃法

西柚的正确吃法： 1、西柚长得像橙子，吃法也差不多。

我们可以用剥橙器轻轻划开表皮，然后把皮剥下来之后就跟吃橘子一样吃。

也可以将将西柚拦腰切半，用刀把果肉从内皮上分离出来，用勺子将果肉挖出来即可食用。

2、因为西柚有着独特的苦味并且较酸，可能很多人没有办法接受直接使用，这样我们可以将西柚洗干净，切开，取出果肉，切成小块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入一定量的蜂蜜，蜂蜜的甘甜会中和掉西柚的苦涩，香甜爽口，美容又养颜。

3、想要减肥的人士还可以选择吃酸奶西柚。

就是将西柚的果肉挖出，放入杯中，然后加入酸奶，为了口感更加，我们还可以撒点葡萄干，花生果碎等，是一道低热量又美味的甜品。

4、准备苹果一个，西柚半个，去皮，切块，共同放入榨汁机，进行搅拌，可以根据情况加适量清水，如果觉得太酸，可以加点蜂蜜，此吃法，可以起到解毒、护肤、减脂、促消化的效果，非常适合夏天。

这里多说一点，西柚可以和多种水果搭配榨汁，比如橙子、奇异果、香蕉、雪梨等，大家可以根据自己的喜好选择。