人参果吃了啥好处

好处：人参果营养丰富，具有高钙、低糖、低脂肪、高蛋白的特点。

果实中含有丰富的维生素C和多种微量元素，尤其是富含钙、硒、钼等，其中钙含量是番茄的114倍。

果实中含糖量很低，可供控糖人食用。

维生素C具有抗氧化作用。

坏处：吃人参果一般没有坏处，普通人都可以吃。

但如果食用了不清洁的人参果，可能会引起不适。

人参果比较美味含有维生素C，和多种维生素还有果糖，水分也比较充足夏天可以补充水分。

人参果产量小价格比较贵这是坏处。

人参果的功效与作用

人参果的功效与作用： 人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效。

预防疾病

人参果的功效与作用： 硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防治心脑血管疾病的作用。

而且人参果对冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

缓解口渴

人参果的功效与作用： 它的果肉当中汁液很多，可以缓解口渴，对女性而言，还可以美白养颜。

它可以缓解咽喉干燥等症状。

软化血管

人参果的功效与作用： 人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。

人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

补充营养

人参果的功效与作用： 人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

美容养颜

人参果的功效与作用： 人参果当中含有丰富的维生素和矿物质，当中的维生素C可以对抗自由基，能够缓解皮肤衰老。

矿物质可以让皮肤更健康，有美容养颜的作用。

人参果不能和什么一起吃

人参果不能和什么一起吃： 1.人参果+螃蟹：这两种食物一起吃会导致腹泻现象的产生。

2.人参果+河蟹：一起吃会引起中毒，会对我们的身体健康产生一定的威胁。

3.人参果+海螺：会导致产生身体不适的感觉，对我们的身体来说也是一种负担。

4.人参果+田螺：这两种食物一起吃会对我们的肠胃产生不好的现象，会引起腹痛。

5.人参果+油饼：这两种食物一起吃会引起腹痛。