芹菜和木耳一起吃的功效和副作用

木耳跟洋葱搭配最好，木耳泡发摘洗干净备用，羊葱切在泡一把花生米。

芹菜切段，胡萝卜切片备用，把这些食材煮2分钟捞出来放入一个大盆中，放入盐，生抽，耗油香油，醋，用筷子搅拌均匀即可，一盘凉拌菜就可以吃，丝放入清水浸泡

黑木耳配一些肉丝或者肉片。

再加上红绿椒。

也把他们切成丝。

那么这个时候可以炒一个尖椒炒肉丝配木耳。

也是一道很不错的家常菜肴。

芹菜和木耳怎么一起吃

芹菜和木耳怎么一起吃： 原料：木耳、芹菜、百合少许、蒜末、鸡粉、生粉、盐。

制作方法：

1、木耳洗净，芹菜洗净后切段，百合洗净。

2、木耳、芹菜、百合一起焯水，而后备用。

3、热锅入油，加入蒜末爆香，加入木耳、芹菜、百合大火均匀翻炒。

4、加入盐、鸡粉调味，出锅即可食用。

木耳芹菜炒肉

芹菜和木耳怎么一起吃： 原料：芹菜、木耳、猪肉、生抽、葱花、盐。

制作方法：

1、芹菜洗尽，木耳泡发。

2、热锅入油，加入葱花爆香，加入肉片炒至变色加入生抽。

3、加入芹菜和木耳大火均匀翻炒，加入盐。

4、加入适量水微炖即可出锅。

吃芹菜的禁忌

吃芹菜的禁忌： 芹菜虽然有很多好处，但是不是所有人都适合。

芹菜性寒，可以滑肠。

平时脾胃虚寒、腹泻便溏的人不适宜吃芹菜，否则会加重症状。

低血压人群不宜吃芹菜

吃芹菜的禁忌： 众所周知芹菜是一种可以降血压的菜品，平时血压就低的人群，在食用芹菜以后会让血压变得更低，会出现头晕和无力等多种不良症状，对身体健康不利。

芹菜不宜过量食用

吃芹菜的禁忌： 芹菜属光敏性的蔬菜，人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，可能导致皮炎。