减肥期间晚上吃毛豆会不会长胖

减肥的时候是可以吃毛豆的，毛豆里面还有很多的维生素，还有矿物质，包括其他的营养元素等，但是一定要注意用量，如果吃多的话，也是可能会影响到减肥的效果，在减肥的过程中一定要控制自己的腿，而且还需要适当的进行运动，才能够达到减肥的效果。

晚上吃毛豆会胖吗

晚上吃毛豆会胖吗： 毛豆有植物性蛋白质，也富含比较多的膳食纤维，所含的热量比较少，大多是对人体有利的不饱和脂肪酸，所以吃毛豆不会长胖。

但是毛豆多吃可能引起腹胀，消化不良。

减肥一定要科学，不要一味的节食，要考虑营养，另外任何食物只要不过量都是可以的。

毛豆热量高吗

毛豆热量高吗： 毛豆的热量不是很高。

每100克毛豆所含的热量为131千卡，还含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，膳食纤维，卵磷脂等营养成分，虽然它有很好的营养价值，但却不宜过量食用，因为它是一种高脂肪的豆类，所以一次不能吃太多。