喝一碗鸡汤相当于吃了多少

1.麻辣烫，生活中有很多人爱吃麻辣烫，然而大家都知道麻辣烫放的调料最多，食材不干净最不卫生，卖麻辣烫的小店也不卫生，很多成年人不会经常去吃，但是这却是大学生的最爱，他们不分干净不干净，只要味道好，他们这个年龄阶段的孩子吃的特别多。

这样的垃圾小吃，你有多久没吃过了呢?

2.米线，米线跟麻辣烫不同，但是曾有人说过，一碗米线相当于吃了几十个塑料布，很多成年人吓的不敢吃，而大学生择不信，依旧我行我素，我喜欢吃就吃，所以大学生最爱吃的垃圾小吃还有米线一个。

这样的小吃你爱吃吗？

3.凉皮，这个小吃不仅是大学生的最爱，更是全中国人的最爱。

不管走到哪，你都能看到凉皮小摊。

这样的凉皮干净不干净大家心里清楚。

但是却吃的非常多。

尤其是大学生喜欢去一些小摊上吃，那里的卫生真的不能保证。

你最近吃凉皮是哪一天呢？

4.烤面筋，生活中有很多小吃都很美味，可惜有点脏。

但是大家因为美味而忽略了它的脏。

烤面筋是所有人的最爱，也是大学生的最爱，原因它不贵，人人都能吃的起

最爱吃的美食是鱼头豆腐，因为鱼是促进智力发育的首选食物之一。

鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。

鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

哪些人不适合喝鸡汤

哪些人不适合喝鸡汤： 高尿酸血症患者不宜喝鸡汤，因为鸡汤富含嘌呤和脂肪，会诱使痛风发作。

2、慢性浅表性胃炎患者

哪些人不适合喝鸡汤： 这类人群本身胃酸多、消化功能就不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。

3、胆囊炎和胆石症经常发作者

哪些人不适合喝鸡汤： 这类人群不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。

4、高血脂症和脂肪肝患者

哪些人不适合喝鸡汤： 鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。

5、肾脏功能不全患者

哪些人不适合喝鸡汤： 鸡汤内含有某些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症的病者，因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置，喝多了鸡汤就会引发高氮质血症，加重病的进程。

如何炖鸡汤少油

如何炖鸡汤少油： 1、在鸡汤的时候可以加一些红枣枸杞之类的，这样可以中和鸡汤的油腻感，让鸡汤更加鲜美。

2、建议炖鸡汤的时候最好小火慢炖两个小时，这样炖出来的鸡汤呈现金黄色，超浓郁超美味。

3、在炖鸡汤的时候，如果觉得油太多了，建议在炖的时候将躺上面漂浮的油沫去掉即可。

4、我们在吃火锅的时候，一般蔬菜下锅以后蔬菜上面优惠附上很多油，因此在炖鸡汤的时候也可以放一些蔬菜下去吸油。

建议放那种大块的紫菜。