胃不好吃什么水果养胃又补胃

沙棘，石榴，草莓，桂圆，木瓜荔枝，柑橘，葡萄，柚子，桑葚！

当然，养胃不仅要注意水果的选择，更重要的是要做到以下几点：选择新鲜、卫生的食物，三餐规则，避免暴饮暴食和饥饿交替，慢慢咀嚼和吞咽，减缓进食速度，避免食物刺激、寒冷和刺激胃酸分泌的食物，选择易消化、软烂的食物，饭后不宜剧烈运动，可以走路帮助消化，注意防寒保暖，保持愉快的心情和充足的睡眠！

都说葡萄是养胃第一名，苹果，橙子，榴莲，龙眼，橘子都是养胃的好水果，不管是什么都要适量，吃多了也不行，所以我们要适量摄入。

促进胃酸分泌的食物

促进胃酸分泌的食物： 番茄中果胶含量丰富，而果胶会在大量的胃酸中发生反应，生成的物质不好消化，影响消化负担，因此吃番茄的时候不建议吃促进胃酸分泌的食物，很容易影响正常的消化功能。

促进胃酸分泌的食物有：红薯、山楂、土豆、酸枣、凉薯、李子、山药、布林、无花果等。

含维生素C分解酶的食物

含维生素C分解酶的食物： 番茄中维生素含量丰富，食用可以补充维生素，并且其中含有较多的维生素C可以促进肌肤白皙。

但是吃番茄的时候不能和含维生素C分解酶的食物一起食用，会降低番茄中维生素C的活性，影响营养价值。

含维生素C分解酶的食物有：南瓜、黄瓜、胡萝卜等。