柚子皮泡水喝的副作用

柚子皮作为一种可以败火的中药，它不仅可以缓解体内的炎症，还可以补充维生素。

而生姜可以起到驱寒的作用，尤其对于经期的女性，还有体内偏寒的人群，使用艾叶柚子皮和生姜泡水，不仅能够补充人体所需的维生素。

还能够增强人的体质，并且不会对人体造成副作用。

柚子肉泡水有什么好处

柚子肉泡水有什么好处： 经过温水浸泡过的柚子肉，其中寒凉之气会有所降低，有利于减少对肠胃的刺激，更加有利于肠胃对柚子肉中营养物质的吸收及消化。

2、美容养颜

柚子肉泡水有什么好处： 柚子肉中含有大量的的维生素C，具有较强的的抗氧化作用，可以消除体内的自由基，减缓肌肤的衰老，有利于改善黑色素沉淀，起到一定滋润美白皮肤的作用。

3、润肠通便

柚子肉泡水有什么好处： 柚子肉泡水后做成柚子茶，其中大量的水分可以增加肠胃的滋润程度，加之，柚子肉中含有不少的膳食纤维，若是连水带肉一起食用，可以加强肠道放入蠕动力，起到润肠通便的效果。

柚子肉怎样泡水喝

柚子肉怎样泡水喝： 做法：

1、将柚子清洗干净，剥开表皮，剔除白色的表皮。

2、将果肉掰散，准备一壶温水（温水不宜破坏其营养）

3、将果肉倒入温水中，盖上盖子，闷泡15分钟左右。

4、加入适量蜂蜜及冰糖即可。