哪些水果是凉性水果

凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。

苦瓜菠菜油麦菜芹菜。

冰镇饮料冰激凌。

都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。

哪些人不适合吃哈密瓜

哪些人不适合吃哈密瓜： 产后的妇女气血较虚、体质较弱，因为哈密瓜性寒，会加重产后妇女身体负担，严重的甚至影响产后妇女的身体恢复。

不过，孕妇则可以在怀孕的期间适当的吃点哈密瓜，这有益于孕妇吸收营养。

2.风寒咳嗽不宜吃哈密瓜

哪些人不适合吃哈密瓜： 患有寒性咳喘的病人忌吃各种生冷、寒性食物，否则会加重其病症，哈密瓜果品性质偏寒，如果患有寒性咳喘的病人吃了哈密瓜，可能会出现病症加重的情况。

3.糖尿病患者不宜吃哈密瓜

哪些人不适合吃哈密瓜： 哈密瓜糖分含量很高，易转化为葡萄糖，从而使血糖增高。

糖尿病患者不宜吃。

4.肾病患者不宜吃哈密瓜

哪些人不适合吃哈密瓜： 哈密瓜中钾元素含量高，肾病患者排钾困难，如果钾元素摄入过多，会增加肾脏的排钾负担，导致病情加重。

怎么挑选正宗的新疆哈密瓜

怎么挑选正宗的新疆哈密瓜：

新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙，有挂手的感觉，但是纹理均匀。

而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑，摸上去不会刮手。

2.看颜色。

怎么挑选正宗的新疆哈密瓜： 正宗的新疆哈密瓜切开之后，从中间到果皮都是金黄色的果肉。

而长香玉蜜瓜切开之后，靠近果皮的地方一层绿色。

3.看瓜蒂。

怎么挑选正宗的新疆哈密瓜： 新疆哈密瓜要经过长距离运输，所以瓜农在摘瓜时一般会把瓜蒂留的很短，以防变质。

4.看个头。

怎么挑选正宗的新疆哈密瓜： 新疆哈密瓜个头大，而长香玉蜜瓜的个头较前者小。