红豆薏米水多久见效

薏米红豆是可以去湿，但由于每个人的病情体质不同，具体去湿的效果情况因人而异。

一般可以长时间的服用，可以通过食疗的方式达到祛湿的效果。

同样要减少体内湿气生成，不要熬夜，不要饮酒，可以适当的运动祛除体内的湿气。

可以做拔罐疗法，汗蒸疗法，针灸疗法等。

红豆薏米水的好处

红豆薏米水的好处： 1、薏米也有美白、清热排毒的功效。

经常吃肯定对女生很好。

不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

2、薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

3、薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。