五种人不能喝羊奶

可以喝呀！羊奶和母乳最接近，孩子喝了容易消化，利于各个器官迅速成长！羊奶比牛奶容易消化，但一定要好质量的羊奶粉，现在羊奶粉也是市场乱象！无处不在的假货，让广大的消费者无所是从，真正的好羊奶粉被黑心商家的假羊奶粉所代替！希望管理部门还真的羊奶粉一个公道，还消费者一个安全的购物环境！

如果是因为家里购买的婴儿奶粉过多，担心宝宝喝不完坏掉的时候，成人是可以喝婴儿奶粉的。

如果是特意的购买婴儿奶粉成人来喝的话，则不建议如此进行。

因为婴儿奶粉的配方是针对婴儿的各个成长发育阶段所进行的营养添加。

而对于成人来说，应首选成人奶粉，其营养成分更适合大人喝。

羊奶之所以被誉为“奶中之王”是因为羊奶中的脂肪含量比牛奶低很多，人体更容易吸收，所以经常喝羊奶不会让人发胖。

羊奶比牛奶的微量元素和维生素含量要高。

建议胃肠不好、有过敏情况者、支气管炎症或身体不好的人群和小孩经常饮用。

对于成年人来说饮用羊奶粉的好处是很多的。

和牛奶来比，喝羊奶的人比较少，许多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不了解。

其实羊奶中含维生素E很高，大家都知道维生素E可以延缓衰老，使人年轻有活力。

并且，羊奶中可以修复身体的受损细胞。

对中老年人来说，羊奶性子温，是温补型的。

羊奶还可以提高人体抵力，睡前喝一杯还可以安神

喝羊奶的注意事项

喝羊奶的注意事项： 1、羊奶中含有赖氨酸，而赖氨酸在高温加热的条件下很容易就和糖发生化学反应，生成果糖基赖氨酸，这是一种对人体有害的有毒物质，一定要注意。

2、很多人在服药的时候为了图方便，就直接有羊奶服药，这个情况是不可取的，因为用羊奶服药，羊奶中的小分子会很快的在药物表面形成一次膜，抑制药效。

3、要用隔水锅或者双层锅煮羊奶，外锅装水 ，内锅装奶。

如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中的析出沉淀物，降低营养价值。

另外，在煮羊奶的过程中不要加糖，应该再羊奶加入之后再放糖。

4、不要将羊奶和豆浆一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。

这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。

但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。