吃什么生津止渴滋阴润燥

中药沙参可以养阴清热、润肺化痰、益胃生津，而玉竹可以养阴润燥、清热生津、止咳润肺，可以看见二者均是具有养阴功效的中药。

沙参对于临床上因为肺燥而引起的咳嗽，咳痰等有很好的治疗效果。

玉竹为滋补药品，对于肺结核，肺胃阴虚等引起的相关疾病都有很好的治疗效果。

清热润燥

清热润燥： 柿子是秋季的应季水果，此时天气非常干燥，很容易出现干燥、内热上火等不适，柿子性寒，入肺经，食用柿子可以增加身体中的寒凉之气，同时滋润肺部，起到一个清热润燥的作用。

生津止渴

生津止渴： 柿子中含有大量的水分、有机酸，矿物质、维生素等营养成分，食用柿子可以促进胃液的分泌，补充水分的作用，从中医的角度来说，食用柿子可以起到一个生津止渴的作用，适宜秋季进补食用。