绿豆的神奇功效

吃绿豆有补充营养的作用，可以加强人的营养，有保肝的作用，对肝脏健康是有益处的，对肾脏也有好处，也有清热解毒的作用。

一般人都可以适当的吃绿豆的，可以用绿豆熬米饭吃。

夏天的时候吃绿豆可以防暑。

要注意到营养平衡，不能偏食。

不要吃被污染的食物。

绿豆汤有什么功效

绿豆汤有什么功效： 绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。

如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。

2、促进食欲

绿豆汤有什么功效： 由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。

3、清除体内毒素

绿豆汤有什么功效： 绿豆本身就具有绿豆的作用，同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份，因此夏季多喝绿豆汤的话，可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。

促进身体健康。

4、保护心血管健康

绿豆汤有什么功效： 众所周知绿豆中含有的多糖成份具有增强血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一个促进血脂平衡，从而保护心血管健康。

再者这种球蛋白和多糖还具有促进动物体内胆固醇分解的作用，因此可减少人体对胆固醇的吸收，从而起到一个预防三高的作用。