土豆减肥食谱

步骤/方式1

黄心土豆两个。

步骤/方式2

洗净切大块。

步骤/方式3

冷水上屉蒸熟

步骤/方式4

揭去皮儿，切小块。

步骤/方式5

放入盘中。

步骤/方式6

香葱，小米辣，香菜。

步骤/方式7

一点点盐，生抽，陈醋，香油调味。

步骤/方式8

搅匀

步骤/方式9

均匀淋在土豆上。

开吃

土豆减肥怎么吃

土豆减肥怎么吃： 材料：1个番茄、1个土豆、青椒半个、3朵木耳、10个小泡椒、葱一段。

做法：

1、先将木耳放在水里泡好，蔬菜洗净，番茄和土豆去皮放一边备用。

2、横切土豆成均匀的薄片，之后切成土豆丝丝。

3、将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用，将葱、木耳和青椒切丝，番茄切小块备用。

4、将有放入锅中待6-7成热的时候，放葱丝、番茄和小泡椒翻炒最终番茄成糊状时候，放入土豆丝调大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。