咖啡是多少度的水泡

速溶咖啡用80-90℃的水冲泡最好，最适宜的温度在84℃的时候，沸水容易破坏咖啡中的糖分以及口感，低于80℃的水温也不能将咖啡的香气逼出。

咖啡冲开以后还要趁热喝，不要凉了再喝，早上上班或下午午休后喝一杯咖啡，有助提高工作效率。

喝咖啡的时候最好在饭前或者饭后30分钟喝，有助于提高胃动力，促进胃消化，但咖啡对于铁元素的吸收有影响，所以吃了樱桃、芹菜、西红柿等含铁高的食物，建议不要立刻喝咖啡。

咖啡提神大家公认的，所以在疲倦的时候喝咖啡是最合适的，可以提神，一杯咖啡可以让人脑保持4个小时的高度精神，但长期喝咖啡的人来说功效就不大。

说到咖啡热量高，但是在运动之前30分钟喝咖啡，能够提高新陈代谢，让运动的效果更好，消耗更多热量。

咖啡的主要成分是咖啡因，它会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。

象冠心病、高血压、糖尿病等病人和失眠人群不宜尝试，否则容易兴奋人体神经，刺激人的兴奋状态，引起心率加快，增加心脏负责。

网友的这种情况应该是咖啡因摄入过量导致的心悸和肌肉抽搐。

尤其是喝了较大量的咖啡后，咖啡因在身体里聚集过多，就会出现咖啡因的不良反应，如心慌、头昏、手脚无力。

咖啡中的咖啡因有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，有很大几率会增加骨质疏松的可能性。

但这种情况是对于，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，特别是更年期后的女性，缺少雌激素会造成钙质流失，这种情况下再加上大量的咖啡因，才可能会导致骨质疏松。

咖啡不是不能喝，但平时要注意膳食均衡，多喝鲜牛奶，多晒太阳，补充钙质，坚持锻炼身体。

泡咖啡多少度的水温

泡咖啡多少度的水温： 85℃-90℃为佳。

很多人喜欢用100℃的沸水来冲泡咖啡，沸水冲泡咖啡的优点是咖啡溶解得比较快，但是用沸水冲泡会对咖啡的味道造成影响，味道会比较苦，因此，一般是开水烧开后稍微放一些，等水温稍微降一些85℃-90℃的样子再进行冲泡，这样泡出来的咖啡味道会比较香醇，而且没有那么烫，很快就可以饮用了。

泡咖啡用什么杯子最合适

泡咖啡用什么杯子最合适： 生活中常见的玻璃杯、陶瓷杯都可以用于冲泡咖啡，金属不稳定，一般不推荐使用金属容器冲泡咖啡，下面介绍一些专业的咖啡杯。

1、拿铁杯

泡咖啡用什么杯子最合适： 拿铁杯最早起源于法国，拿铁杯的外表呈碗状，可以在吃面包的时候用来沾拿铁吃，是很多咖啡店和家庭的选择，喝拿铁的时候用拿铁杯是比较合适的。

2、标准咖啡杯

泡咖啡用什么杯子最合适： 标准咖啡杯就是西式白瓷小杯，以前咖啡厅较为常见的一种杯子，现在也有，不过现在一般只有泡黑咖啡常用。

3、马克杯

泡咖啡用什么杯子最合适： 马克杯杯身较深，杯口窄，很多家庭都喜欢使用马克杯，马克杯材质不限，陶瓷、玻璃材质的都有，用来泡牛奶、咖啡、茶水都很适合。