山药炖鸡汤的营养价值

炖鸡可以用山药的。

山药是一种中药，也是一种食品，有健脾，养胃，补肾的作用。

山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

山药炖鸡汤可以天天喝吗

山药炖鸡汤可以天天喝吗： 可以适量天天喝。

山药炖鸡汤中山药与鸡肉性质都比较平和，毒副作用小，并且营养价值以及食用价值都比较高，适量食用有利于人体健康，所以山药炖鸡汤是可以天天适量喝的。

山药炖鸡汤一天喝多少好

山药炖鸡汤一天喝多少好： 建议一天喝1-2小碗即可。

虽然说山药炖鸡汤的营养价值比较高，但是山药炖鸡汤中含有大量的脂肪以及蛋白质，过量食用容易导致肥胖发生，从而可能会对人体健康造成威胁，所以一般建议山药炖鸡汤建议一天喝1-2小碗即可。